17
2 FÖR
/st
PROPUD
KESO
Njie, gäller pudding 200g, shake 330ml,
jfr-pris 95,00/kg, 57,58/l
Arla, flera sorter, fetthalt 1,5-4%,
gäller ej ekologisk, 250g, jfr-pris 71,80/kg
24
:-
109
:-
/st
+pant
JUICE
Garant, flera sorter, pressad direkt efter
skörd, gäller ej ekologisk, 1l
/kg
HUSHÅLLSOST
Arla, fetthalt 17-26%, ca 1,1-2,2kg
SUPERGRÖT MED
GRYN OCH FRÖN
10–12 PORTIONER, CA 10 MIN
7 dl havregryn
3 dl dinkelflingor
2 dl linfrön
1 dl chiafrön
1 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
½ dl sesamfrön
1 dl gojibär
1 dl blåbär, torkade
17
95
/st
EKOLOGISKT ÄPPELMOS
Garant Eko, 360g, jfr-pris 49,86/kg
38:-
95
1. Blanda allt och förvara i en
stor burk.
2. Ta 1 ½ dl av blandningen och
koka med 2 dl vatten och
en nypa salt, på full effekt
i mikron ca 3 ½ min eller i
kastrull på spisen.
3. Servera med frysta bär
eller rivet äpple och mjölk,
havremjölk eller mandelmjölk.
Servera med äppelmos eller
sylt om du vill ha mer sött.
14
VISPGRÄDDE 36%
Arla, 2,5dl, jfr-pris 59,80/l
95
/st
